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喝葡萄酒可以养生吗

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2021-09-10 17:20

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  每到逢年过节的时候亲朋好友聚在一起都会喝酒,有的人喜欢喝葡萄酒,说着喝这样的就比较养生,不过的有的人对这个不是很了解,那么请问一下喝葡萄酒可以养生吗?

  当忙碌了一天工作,晚上吃饭的时候多少会喝一点酒,有的人不喜欢喝白酒,可以适当的喝一点葡萄酒,但是有些人认为喝葡萄酒可以养生,对身体有很多好处,那么喝葡萄酒可以养生吗?

  红酒被认为是养生的主要原因是,红酒本身含有的各种有益物质丰富,另一个主要原因就在于,葡萄酒是最天然的饮品,而不是化学方法制成的保健药。葡萄酒的来源是100%的葡萄,自然里面所含有的物质也都是纯天然的,就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的,而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。

  只要喝酒就会增加癌症的风险,风险的增加幅度跟酒精的量相关,不论是白酒、葡萄酒还是啤酒,只要是酒精,都同样增加风险。

  饮酒没有所谓的安全剂量,不过遵从限量的建议可以把风险控制在较低的水平。饮酒摄入量计算公式即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。成年男性每日酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克。不推荐人们以健康名义去饮酒,喝酒也是有限量的,白酒50毫升左右,红酒150毫升左右,啤酒400-500毫升。

  虽然适量的喝一些葡萄酒是可以养生,但是不要喝的太多,如果喝的太多会对身体产生一定的危害,在喝酒的时候根据自己的身体情况喝酒,长时间饮酒也会对身体不好,影响自身的健康。