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孕期营养常识:牛奶的食用知识点

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2020-10-08 15:49

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  现在是国庆假期,小编突然想问孕妈妈们,您知道还是世界牛奶日吗?是不是很诧异呢,这足以看出牛奶对我们人体健康是非常有用的,对于孕妈妈们来说也是一样。

  知识点2:牛奶经过发酵,乳糖被大量分解,所以乳糖不耐受的孕妈妈们建议选用酸奶或者低乳糖牛奶。

  知识点5:脱脂奶、低脂奶并没有更营养。建议孕期体重增长过快、孕前肥胖、超重、血脂异常的孕妈妈们还是饮用脱脂奶和低脂奶;体重正常的孕妈妈们,建议饮用全脂牛奶。孕期营养常识:牛奶的食用知识点

  孕期营养很重要,我们也知道牛奶营养丰富,今天小编要与孕妈妈们分享的关于牛奶食用知识点就是这些,希望能帮助到孕妈妈们!