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儿童维生素c吃多了会怎么样

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2020-09-05 17:47

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  儿童时期抵抗力差,免疫力低,容易出现感冒的现象,而为了提高儿童的免疫力,很多的家长会为儿童服用维生素C,维生素C能够帮助提高人体免疫力,而且还能保持白细胞活力,对于已感冒的人,服用维生素C是可以减轻感冒的症状,能加快身体的恢复,但是不宜过量的服用,下面跟着佰佰安全网小编一起来看看儿童维生素c吃多了会怎么样吧?

  根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天。4~7岁700mg/天; 7~11岁800mg/天;11~14岁900mg/天;14岁以上,均为1000mg/天。这都是每天最低的VC需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理,一般成年人,每天至少服果维康这类的VC含片2片,才能满足每天的VC需求,儿童至少1-2片,下面来具体的看一下儿童维生素c吃多了会怎么样吧?

  1、国外权威机构研究表明,凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人,其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制,加速了分解和排泄。所以,一旦停药可招致停药反应,出现早期坏血病症状(包括齿龈肿胀及出血,牙齿松动)。

  2、生长期儿童服用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病,因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

  3、每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石。

  4、大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风)。

  5、摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加,因其还原性可产生尿糖的假阳性反应,有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

  6、大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育。

  8、维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12;而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。

  通过佰佰安全网小编的介绍,儿童维生素c吃多了会怎么样大家都清楚了,如果大家还想了解更多关于女性饮食的知识,那就继续浏览本网女性安全栏目里的内容,才能让女性变得更漂亮。