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针灸也可以减肥?

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2021-01-29 20:46

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  针灸是中医当中用于治疗疾病的一种方式,中医文化博大精深,在现代医学界发挥着自身重要的作用,帮助医治病患,治疗了许多疑难杂症。网传针灸可以减肥,引得很多人讨论,那么,今天带大家看看,针灸也可以减肥?

  减肥的方式有很多种,但是最为重要的还是多锻炼。迈开腿,管住嘴是最好的减肥方式。一些畅销的减肥药,其实对身体来说会会造成严重的副作用,影响正常的身体健康,也会容易反弹,所以要想减肥还是要多多坚持。那么,针灸也可以减肥?

  1、针灸减肥的原理弄清楚了,那么取穴也很容易了。主要就是健脾益气、除湿化痰,那么常常选用以下穴位为主:中脘、滑肉门、天枢、水道、大横、气海、足三里、丰隆、脾俞、胃俞。以上穴位定位如下:中脘:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。滑肉门:在上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。水道:在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。大横:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开4寸。气海:在下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸。足三里:在小腿外侧,外膝眼下3寸,犊鼻与解溪连线上。丰隆:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指。脾俞:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。胃俞:在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  2、以上穴位根据不同人的体质施以不同的补泻手法,每次留针30分钟,10次一个疗程。其中中脘、脾俞、胃俞、足三里着重在于健脾益气,脾气健运则运化有力,是排除水饮痰湿的源动力;滑肉门、天枢、丰隆作用偏泻,主要在于疏通经络的壅塞,从而使邪气外出的通道通畅;大横、气海分别分属中、下二焦,使中、下焦气机通畅,同时,大横属脾经,气海可补气,二者泻中偏补,平衡各穴,从而使阴平阳秘,从根本扶正祛邪,达到气血平和,从而使多余的邪气外出,保证形体正常,以达到减重的效果。

  3、当然,针灸减肥的方法并非仅限于针刺这一单一的方法,其实在临床上埋线减肥及拔罐、刮痧等等都是更常使用的方法。对于埋线减肥,选穴依据可同针刺方法的选穴,其优点就是治疗次数没有针灸频繁,可一到两周一次,疗效持久,适合上班族和时间较少又需要减重的人群。

  4、而拔罐、刮痧、按摩等方法,也可以起到辅助的效果,并不能起到主要的作用,主要是因为这些方法的刺激量较小,且刺激范围广泛,没有精确性,只能从整体来把握,这也是其效果不佳的原因之一。

  总之,要想减肥,建议大家还是选择最普通的方式,一些快速减肥的方式,往往会造成严重的减肥后遗症。对于中医减肥的事情,大家也要到当地的医院进行询问,根据自己的身体情况选择最为合适的方式。