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“减肥难”的理由之我活动量很大

来源:阳光减肥整理 作者阳光减肥站长大人 发布于 2020-09-07 13:44

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  有减肥的人士在减肥的时候会说“我活动量很大!”还有的人说“我比别人代谢慢!”请不要再给自己减肥找理由了,还是想想怎样做才能减肥成功吧!

  有减重人士说,每天活动量已经非常大,还是减不下来。我们看看人体能量的消耗方式 。主要方式是三种,“减肥难”的理由之我活动量很大基础代谢消耗是主要的。

  通俗的讲,人活着,即使躺在那里不动,也要消耗人体大部分能量。如果没有甲状腺激素代谢异常的话,基础代谢是相对稳定的。

  现在又多了两条理由让自己觉得减肥难,是不是就更没有动力继续减肥了?不要找理由,不断鞭策自己,才能减肥成功!