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全智贤和徐若瑄等明星的减肥秘籍

作者:阳光减肥网 发布于 2018-12-05 10:15

全智贤和徐若瑄等明星的减肥秘籍

  一部《来自星星的你》红遍大江南北,全智贤饰演的千颂伊有点“二”有点疯还有点可爱,成为男人们心目中的“女神”。在现实生活中全智贤也凭借着傲人的身高和完美的身材吸引了一大批男粉丝和女粉丝,男人们为之疯狂女人们羡慕嫉妒恨。一米七二的身高只有四十八公斤的体重,如此惊人的体重是全智贤从饮食上实现的完美目标。据了解,全智贤每顿饭会吃两碗米饭搭配四小碟的菜,有时候拍戏很累时会吃三碗米饭。

全智贤和徐若瑄等明星的减肥秘籍

  全智贤的进食量令胖人们很嫉妒,为什么人家吃那么还那么瘦,自己吃一碗饭都会发胖呢?那是因为全智贤的进食习惯很好,平日喜欢用右手吃饭,但为了减肥不得不换成左手,这样可以放慢进食速度,而且左手不太利落会减少进食量。通过放慢速度吃饭的方法很适合吃得多的减肥者,通过细嚼慢咽来控制吃饭的频率,不需要太多动作就能减肥成功。

全智贤和徐若瑄等明星的减肥秘籍

  最近很受大家关注的另一位女星就是徐若瑄,结婚之后的徐若瑄并没有过着甜蜜蜜的幸福生活,而是为了新戏的宣传四处奔波。大家一直很羡慕徐若瑄性感的身材,该丰满的地方很丰满,该瘦的部位很苗条。知道徐若瑄的减肥秘籍是什么吗?据她本人介绍从不盲目减肥,一定会仔细了解哪个部位需要减肥。偶尔吃多了也会跳舞或者做仰卧起坐,绝对不会让肚子上的赘肉越来月底哦。这种不用节食又能减肥的方法很实用,不要为了显示骨感美而不吃饭,损害健康又不能快速瘦下来,这种方法不可取。