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如何快速消除水肿 揭秘解除水肿的三大阻碍因素

作者:阳光减肥网 发布于 2018-11-27 17:18

如何快速消除水肿 揭秘解除水肿的三大阻碍因素

  水分对女性来说至关重要,充足的水分能够让女性的肌肤越来越光滑水嫩富有弹性,是远离衰老的重要美容成分。但过多的水分却成为影响身材的绊脚石,这也是女性容易出现水肿的原因所在。其实有些女性并不是真的很胖,而是体内水分过多导致身材走形。因此,及时排出水分是减肥的重要方法,但有些因素导致水分无法快速排出,下面跟随小编一起看看哪些东西影响水分的排出进程,提早做好防御工作。

如何快速消除水肿

  第一种会阻碍排水进程的成分是荷尔蒙,比如胰岛素、雌性荷尔蒙孕酮以及雌二醇,这些激素会导致体内水分失衡,严重阻碍体内过多水分的排出,此外避孕药和止痛药也会改变体内荷尔蒙水平,如果想尽快将多余的水分排出就要调节体内荷尔蒙的平衡,不要因为荷尔蒙失衡而影响水分的排解。

  第二种阻碍水分排出的成分是体内垃圾和毒素,当体内的毒素和垃圾堆积过多时,不仅会阻碍水分的排出还会影响新陈代谢和血液循环,这也是腿部臀部和腹部脂肪过多的症结所在。当新陈代谢运作时,体内一部分的垃圾和毒素会变成脂肪储存在身体各个部位,想减肥排水就要将所有毒素和垃圾清理干净。

  还有一大原因就是日常摄入的热量不足,一些减肥者为了尽快瘦身会选择少吃或者不吃食物,导致体内的热量总水平下降。殊不知体内热量不足也会阻碍水分排出,当每天摄入的热量少于1200卡路里时,血液内部的蛋白质严重缺乏不得不利用水分来弥补,这样一来体内的水分堆积越来越多,整个人看起来很胖。