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明星怎么减肥的? 学习微胖明星的快速减肥方法

作者:阳光减肥网 发布于 2018-11-26 15:23

明星怎么减肥的? 学习微胖明星的快速减肥方法

  明星的一举一动都备受关注,他们的八卦、电影电视剧都是影迷们十分关注的事情。大家都喜欢长得漂亮有才华的明星,很多漂亮的女星们已经嫁做人妇成为人母了,身材也发生了很大变化。有些本身就很圆润的女星因为各种原因导致身材越来越胖,让喜爱她们的粉丝们感到诧异和无语。为了让“不掉粉”也为了重新找到美丽自信,很多肥胖的女星们都进行了快速减肥,事实证明效果很不错哦。

明星怎么减肥的

  比如这一季“中国好声音”的导师张惠妹,在未参加这个节目之前身材肥大让观众看了一眼后不想再看第二眼。差点被观众们的讽刺声音吞没的张惠妹充分发挥了狮子座不服输的精神,一个月瘦掉了几十斤,用她的话来说“减肥不是问题,关键看心情”。在这一个月内,她拼命骑健身车跑步打拳,每天都会在室内运动半个到一个小时,利用各种有氧运动燃烧脂肪。一日三餐只吃海鲜等低卡路里的食物,不吃炒菜和油炸食物,青菜和海鲜经常吃。由于歌手的作息时间很不规律,以往凌晨四五点才睡觉,减肥期间调整到凌晨一点睡觉,从饮食和运动方式上进行改变,一个月又变成了那个青春靓丽的张惠妹。

  另一位女星也在疯狂减肥而且效果很显著,她就是饰演小龙女的张妍希。这位女星本身就是圆脸,稍不注意就成了婴儿肥。为了将小龙女那种清新脱俗的气质表现的淋漓尽致,张妍希每天不吃油盐食物,烹饪过程中不放油和盐分,这种“修身塑型大餐”减肥效果特别好。

  女星们可以快快减肥我们也可以哦,借鉴成功经验一起瘦身吧。