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表情肌肉出现硬块，面部血液循环变差，旧废物积累，是面部肥胖的主要原因之一。 用简单的瑜伽运动，使我们的表情肌运动，恢复肌肉力量，使脸部轮廓变得锐利，有效的改善脸部肌肉松弛的现象。
修饰脸颊两侧线条。
step1:面向正面，背部伸直，肩膀放松心情自然下沉。推荐两个瘦脸方法，消除双下巴修饰脸颊 嘴巴闭着，眼睛张得很大，两颊紧张。
step2:上齿上唇和下齿下唇向内侧凹陷，形成口的活动，两颊向内侧用力，感觉脸部肌肉紧绷。
step3:嘴唇向内侧，脸颊向外侧张开，嘴呈一字形，默许动作5秒。
step4:接下来将双颊收入内侧，然后在云同步上卷起嘴唇，保持动作数5秒钟。
消除双下巴。
step1:背伸直，肩膀下沉，抬头挺胸，面向正面，闭上嘴。
step2:闭着嘴向天花板提起，伸长喉咙。 头朝后，后头朝脖子。
step3:保持头部姿势，张开嘴，舌头向上伸，尽量伸直，默认姿势5秒。 重复3次step1-3的动作。
